Penebalan jaringan di bagian bola kaki atau neuroma morton merupakan salah satu penyebab telapak kaki sakit saat berjalan.

Kondisi ini biasanya terjadi di antara jari kaki ketiga dan keempat karena iritasi saraf, tekanan, atau trauma.

Gejalanya bisa meliputi:

• Rasa sakit pada bola kaki yang dapat menjalar ke jari-jari kaki.
• Rasa sakit yang memburuk saat berjalan atau mengenakan sepatu.
• Kesemutan dan mati rasa pada jari-jari kaki.

4. Tendinitis

Tendinitis adalah peradangan pada tendon yang merupakan tali tebal dan berserat di otot ke tulang.

Gejala yang paling umum dirasakan adalah nyeri dan kaku yang memburuk secara bertahap ketika Anda terus bergerak.

Jenis tendinitis yang dapat memengaruhi kaki Anda meliputi:

• Tendinitis Achilles: menyebabkan nyeri dan kekakuan di sepanjang tendon Achilles dan nyeri di bagian belakang tumit.
• Tendinitis ekstensor: menyebabkan rasa sakit di bagian tengah bagian atas kaki.
• Tendinitis peroneal: menyebabkan rasa sakit di sekitar bagian belakang dan luar kaki.

5. Tarsal Tunnel Syndrome

Tarsal tunnel syndrome (TTS) merupakan kondisi ketika tibialis posterior tertekan di dalam terowongan tarsal, lorong sempit di pergelangan kaki yang dikelilingi oleh tulang dan ligamen penghubung.

Gejalanya bisa berupa rasa sakit, terbakar, kesemutan, dan mati rasa di sepanjang saraf. Gejala itu umumnya menjalar dari pergelangan kaki hingga ke betis.

Berikut faktor risiko tarsal tunnel syndrome:

• Memiliki telapak kaki yang datar.
• Pembengkakan pada pergelangan kaki karena keseleo pergelangan kaki.
• Mengidap diabetes, artritis, atau penyakit lain yang menyebabkan kompresi saraf.

6. Sesamoiditis

Sesamoiditis adalah peradangan pada dua tulang kecil yang terletak di bawah bantalan jempol kaki atau sesamoid.

Tulang-tulang inilah yang membantu menopang tendon untuk melenturkan jari kaki.

Gejalanya bisa berupa nyeri dan pembengkakan di pangkal jempol kaki.

Berikut beberapa faktor yang menyebabkan sesamoiditis:

• Aktivitas yang memberi tekanan pada bola kaki, seperti berlari, balet, atau tenis.
• Mengenakan sepatu hak tinggi.

Kapan harus ke dokter?

Nyeri di telapak kaki umumnya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Tapi, pada kondisi kronis, nyeri itu tidak kunjung mereda.

Berikut beberapa tanda yang bisa menjadi alarm agar Anda segera memeriksakan kondisi telapak kaki ke dokter untuk mendapat tindakan lebih lanjut:

• Nyeri yang berlangsung lebih dari beberapa hari.
• Hilangnya sensasi abnormal seperti kesemutan atau rasa terbakar.
• Nyeri kaki kronis yang tiba-tiba memburuk.
• Nyeri yang membuat Anda sulit berjalan atau melakukan aktivitas sehari-hari.
• Cedera yang menyebabkan nyeri kaki.
• Demam, menggigil, dan pembengkakan pada kaki (indikasi adanya infeksi).

Berdasarkan gejala yang dialami, Anda bisa menemui penyedia layanan kesehatan atau ke dokter spesialis penyakit kaki, ahli ortopedi, atau ahli saraf.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Penyebab Telapak Kaki Sakit Saat Berjalan, Apa Saja?", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/11/05/060000865/6-penyebab-telapak-kaki-sakit-saat-berjalan-apa-saja-?page=all#page2.

TERKINI

Jurus agar Mobil Manual Tak Kehabisan Napas Saat Kondisi Jalan Menanjak

25 November 2024 21:43 WIB

Bisa Pakai Sabun Cuci Piring! Ini Cara Hilangkan Noda Kunyit di Baju

25 November 2024 19:30 WIB

Sebaiknya Hindari 5 Jenis Bahan Pakaian Ini, Agar Tidak Bau Badan

25 November 2024 19:20 WIB

Ada 4 Cara Untuk Hilangkan Bau Badan Secara Alami, Tertarik Mencoba?

25 November 2024 19:16 WIB