Bagikan :
Satu cangkang telur diketahui dapat menghasilkan dua kali lipat asupan kalsium harian yang direkomendasikan.
3. Mengurangi risiko osteoporosis
Tak cuma menguatkan tulang, cangkang telur juga dapat mengurangi risiko osteoporosis, yakni kondisi kesehatan yang melemahkan tulang, dikutip dari Indian Express.
Pola makan yang kekurangan kalsium lantaran asupan yang tidak memadai dalam jangka waktu tertentu dapat menyebabkan kondisi yang biasanya berhubungan dengan usia tua.
Selain itu, mengonsumsi bubuk cangkang telur tidak hanya mengurangi risiko penyakit tersebut, tetapi juga memperkuat tulang dan menambah kepadatannya.
Bubuk kulit telur diyakini lebih efektif daripada kalsium karbonat murni.
4. Menjaga kesehatan sendi
Untuk meningkatkan kesehatan persendian, Anda bisa mengonsumsi selaput telur, yaitu antara cangkang dan telur sebenarnya, terutama terlihat saat Anda mengupas telur rebus.
Namun, bila memutuskan untuk mengonsumsi cangkang dalam bentuk bubuk, jangan lepaskan membrannya.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi membran dapat meningkatkan kesehatan persendian secara signifikan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Konsumsi Cangkang Telur ", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2024/01/18/180000565/jarang-diketahui-ini-4-manfaat-konsumsi-cangkang-telur-?page=all#page2.
