Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Merupakan Blewah jadi salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi ketika memasuki bulan Ramadhan bersama semangka dan melon.
Biasanya, buah blewah ini dijadikan bahan pelengkap takjil untuk berbuka puasa selama Ramadhan.
Blewah diketahui memiliki sejumlah kandungan zat yang baik untuk kesehatan seperti natrium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A.
Meski demikian, makan blewah berlebihan memiliki sejumlah efek samping yang jarang diketahui. Lantas, apa saja efek samping blewah?
4 efek samping blewah
Dihimpun dari sejumlah sumber, berikut empat efek samping blewah yang jarang diketahui:
1. Diare
Blewah diketahui termasuk buah yang memiliki kandungan serat cukup tinggi yang bisa memperlancar buang air besar (BAB), dikutip dari WebMD.
Oleh karena itu, apabila konsumsi blewah berlebihan, maka bisa menyebakan seseorang mengalami diare.
Hal tersebut perlu diperhatikan bagi penderita kanker, penyakit inflamasi, atau pernah menjalani operasi di bagian usus. Sebab, usus menjadi lebih sensitif terhadap serat.
2. Hiperkalemia
Blewah termasuk buah yang tinggi kandungan kalium. Oleh karena itu jika mengonsumsi blewah berlebihan bisa membuat ginjal kesulitan memproses kalium.
Akibatnya, kalium yang tidak mampu diproses oleh ginjal, akan menumpuk di dalam darah. Kondisi itu disebut sebagai hiperkalemia.
Seseorang yang memiliki penyakit ginjal kronis, dapat dengan mudah mengalami hiperkalemia tersebut jika mengonsumsi blewah berlebihan.
3. Infeksi Salmonella
Dilansir dari EveryDayHealth, seseorang bisa menderita masalah kesehatan akibat infeksi Salmonella yang ada di kulit blewah.
Salmonella merupakan salah satu jenis bakteri yang termasuk dalam famili Enterobacteriaceae,
Kalau terinfeksi Salmonella, maka seseorang bisa mengalami kram di perut, kotoran berdarah, demam, dan tipes.
Biasanya infeksi bakteri ini terjadi ketika buah blewah rusak atau tidak dicuci, yang kemudian dikonsumsi.
4. Alergi
Bagi sebagian orang yang alergi terhadap serbuk sari, sebaiknya berkonsultasi kepada dokter agar tidak timbul efek samping.
Alergi ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena sindrom alergi mulut ketika mengonsumsi buah dan sayuran mentah tertentu.
Nantinya, akan muncul gejala alergi pada seseorang, seperti pembengkakan serta gatal di sekitar area mulut dan tenggorokan.
Dalam kasus yang lebih parah, alergi terhadap blewah dapat menyebabkan reaksi seperti kesulitan bernapas.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Efek Samping Blewah, Bisa Picu Diare jika Dimakan Berlebihan", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2024/03/16/070000365/4-efek-samping-blewah-bisa-picu-diare-jika-dimakan-berlebihan?page=all#page2.
