Bagikan :
Rendahnya kadar kalsium dalam tubuh dapat menyebabkan seseorang mudah merasa lelah, lesu, dan letih.
Selain itu, kekurangan kalsium juga menyebabkan sering muncul pusing, mual, dan sulit konsentrasi.
2. Sering kram otot
Gejala berikutnya ketika tubuh kekurangan kalsium adalah kram otot dan nyeri pada hamstring dan betis yang lebih sering terjadi.
Kram otot tersebut terjadi akibat kekurangan kalsium yang bisa terjadi kapan saja, bahkan pada saat tidur sekali pun.
3. Osteoporosis
Osteoporosis adalah salah satu permasalahan tulang yang disebabkan karena kadar kalsium dalam darah terlalu rendah.
Selain osteoporosis, kekurangan kalsium juga menyebabkan osteopenia. Kedua kondisi tersebut berhubungan dengan hilangnya kepadatan mineral tulang yang menyebabkan tulang melemah.
4. Kuku mudah patah
Kuku yang mudah rapuh atau patah bisa menjadi tanda bahwa tubuh kekurangan kalsium.
