Bagikan :
Saat tubuh kekurangan kalsium, kuku akan menjadi lebih tipis dan rapuh.
5. Kulit kering
Selain kuku, kekurangan kalsium juga bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan sering terkelupas.
Ada kalanya, permasalahan kulit tersebut berupa munculnya gejala gatal. Selain itu, kekurangan kalsium juga bisa meningkatkan risiko psoriasis dan eksim.
6. Kerusakan gigi
Kalsium bukan cuma mineral yang dibutuhkan untuk tulang, tetapi juga gigi.
Asupan kalsium yang ideal akan meningkatkan kesehatan gigi. Sebaliknya, kekurangan kalsium dalam tubuh bisa menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.
7. Detak jantung tidak teratur
Kadar kalsium yang rendah dikaitkan dengan polarisasi dan depolarisasi sel jantung.
Hal ini menyebabkan aritmia jantung yang dapat mengancam jiwa bagi sebagian orang. Aritmia jantung adalah gangguan detak atau irama jantung yang tidak teratur.
Dalam kasus yang serius, kekurangan kalsium bisa menyebabkan gagal jantung.
8. Mudah cemas
Dikutip dari Health, kekurangan kalsium sering kali memengaruhi kesehatan mental seseorang.
Hal tersebut terjadi karena kalsium sangat penting untuk memproduksi dan melepaskan neurotransmiter di otak yang memengaruhi suasana hati dan emosional.
Ketidakseimbangan kadar kalsium dalam tubuh itu bisa menyebabkan gejala psikologis, seperti mudah cemas, peningkatan iritabilitas, dan depresi.
9. Penurunan tekanan darah
Ketika kadar kalsium dalam tubuh terlalu rendah, otot-otot mungkin tidak berkontraksi sebagaimana mestinya.
Hal ini mengakibatkan relaksasi pembuluh darah yang kadang menyebabkan tekanan darah menjadi rendah.
Tanpa kalsium yang cukup, tubuh juga akan memengaruhi fungsi otot jantung dan mengurangi kekuatan setiap detak jantung.
Akibatnya, jantung mungkin tidak dapat memompa darah dengan efektif sehingga menurunkan tekanan darah Anda.
Perlu diingat bahwa tanda kekurangan kalsium bisa berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa orang mungkin mengalami gejala kekurangan kalsium secara tiba-tiba. Sementara dalam beberapa kasus, gejala muncul secara bertahap seiring berjalannya waktu.
Kalau Anda mengalami gejala kekurangan kalsium, segera hubungi penyedia layanan kesehatan untuk memeriksa dan mendiagnosis gejala Anda. Dengan begitu, Anda akan mendapat penanganan dan pengobatan yang tepat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium, Salah Satunya Mudah Cemas", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2024/06/10/110000865/9-tanda-tubuh-kekurangan-kalsium-salah-satunya-mudah-cemas?page=all#page2.
