Bagikan :
Disamping itu, menjaga berat badan ideal karena salah satu faktor risiko polimenorea ialah berat badan yang berlebihan.
4. Berhenti Merokok dan Mengonsumi Alkohol
Menurut Italian Journal of Pediatrics, merokok serta mengonsumsi alkohol bisa mempengaruhi kondisi polimenorea pada wanita. Selain dapat menyebabkan polimenorea, merokok serta mengonsumsi alkohol juga memberikan dampak buruk pada kesehatan secara umum. Maka dari itu, berhentilah melakukan kebiasaan tersebut supaya hidup Grameds menjadi lebih sehat.
Benarkah Polimenorea Menyebabkan Susah Hamil?
Mempunyai siklus menstruasi dengan jangka waktu yang pendek dan lebih sering adalah gejala utama dari polimenorea. Jangan ragu untuk segera pergi dan bertanya langsung pada dokter mengenai kelainan siklus menstruasi yang anda alami.
Bila kondisi tersebut disertai dengan nyeri haid yang berlebihan pada tiap bulannya, kunjungi rumah sakit terdekat dan lakukan pemeriksaan untuk mendeteksi penyebab kondisi yang anda alami.
Penanganan tepat tentunya bisa menghindarkan anda dari banyak kondisi yang lebih parah. Polimenorea juga memiliki keterkaitan yang erat dengan kondisi susah hamil. Ovulasi dapat terjadi saat ovarium melepaskan sel telur. Saat mengalami polimenorea, hal tersebut bisa terjadi secara tidak teratur atau lebih awal pada beberapa siklus.
Selain itu, penderita polimenorea juga akan memiliki masa luteal yang lebih pendek apabila dibandingkan wanita yang memiliki siklus menstruasi yang normal. Masa luteal adalah salah satu kondisi di mana tubuh mempersiapkan kemungkinan terjadinya kehamilan. Hal tersebut ini akan membuat seorang wanita mengalami kesulitan untuk mengetahui masa subur dan merencanakan kehamilan.
Meskipun begitu, penderita polimenorea masih memiliki kesempatan untuk hamil. Pemeriksaan yang dilakukan juga akan menentukan jenus pengobatan yang dibutuhkan. Misalnya, bila disebabkan oleh stres, maka mengatur tingkat stres dapat menjadi pengobatan yang terbaik. Apabila polmenorea disebabkan oleh gangguan kesehatan lainnya, pengobatan akan disesuaikan dengan masalah yang Grameds alami.
Kapan Harus Ke Dokter?
Umumya, polimenorea bisa sembuh dengan sendirinya atau bersifat sementara. Meski demikian, kalau masalah tersebut menjadi semakin parah, sebaiknya anda segera berkonsultasi ke dokter untuk memahami apa penyebabnya. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, selain faktor stres, polimenorea juga berkemungkinan disebabkan oleh adanya berbagai penyakit pada organ reproduksi.
Apa Saja Makanan yang Baik Untuk Reproduksi Wanita?
Berikut ini merupakan beberapa jenis makanan yang baik untuk reproduksi wanita dan bisa dengan mudah anda temukan di pasaran untuk meningkatkan peluang hamil:
1. Sayuran Hijau
Berbagai sayuran hijau, seperti kangkung, bayam, kubis, dan brokoli adalah jenis makanan yang sangat baik dikonsumsi bagi anda yang tengah menjalani program hamil. Selain kaya akan serat, vitamin, dan protein, aneka sayuran hijau tersebut juga memiliki kandungan antioksidan, zat besi, dan folat yang bisa menyuburkan kandungan.
2. Buah Jeruk
Selain terkenal sebagai sumber vitamin C, buah jeruk juga memiliki kandungan kalsium, kalium, folat, serta antioksidan yang diketahui bisa melancarkan siklus menstruasi dan ovulasi serta meningkatkan kualitas sel telur. Selain buah jeruk, buah lain yang memiliki kandungan nutrisi serupa seperti tomat kiwi, stroberi, dan mangga. Buah-buahan ini tentu baik untuk dikonsumsi karena mampu meningkatkan kesuburan.
3. Alpukat
Tak hanya buah jeruk, buah alpukat juga termasuk buah-buahan yang bisa meningkatkan tingkat kesuburan. Buah yang satu ini bahkan memiliki kandungan vitamin K yang bisa menjaga keseimbangan hormon dan membantu tubuh untuk menyerap nutrisi secara efektif.
4. Biji Bunga Matahari
Meski memiliki ukuran yang kecil, biji bunga matahari memiliki berbagai ragam nutrisi penting untuk meningkatkan kesuburan, mulai dari vitamin E, selenium, folat, antioksidan, dan asam lemak omega-6. Biji bunga matahari tentu sangat baik untuk dikonsumsi sebagai camilan sehat.
5. Telur
Tingginya kandungan asam amino di dalam telur membuat makanan ini baik untuk dikonsumsi karena mampu meningkatkan kesuburan. Bahkan, jenis asam amino seperti arginin, kerap kali ditambahkan ke dalam suplemen kesuburan untuk meningkatkan aliran darah ke ovarium dan rahim.
6. Susu dan Produk Olahannya
Makanan yang baik bagi kesehatan reproduksi berikutnya yang tidak kalah penting ialah susu dan berbagai produk olahannya, seperti yoghurt dan keju. Untuk pilihan yang baik, Grameds disarankan untuk mengonsumsi susu yang kaya akan kandungan lemak karena bisa meningkatkan kesuburan.
Selain beragam makanan yang baik bagi organ reproduksi seperti pada uraian sebelumnya, kurma muda, kacang kenari, dan asparagus juga dinilai baik untuk menunjang kesuburan, karena banyaknya nutrisi yang ada di dalamnya.
Nah, semoga artikel ini bisa bermanfaat
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Apa itu Polimenorea, Kenali Penyebab Hingga Cara Mengatasinya, Wanita Wajib Tahu, https://bangka.tribunnews.com/2024/06/20/apa-itu-polimenorea-kenali-penyebab-hingga-cara-mengatasinya-wanita-wajib-tahu?page=all.
