Ilustrasi sendirian
Ilustrasi sendirian ( Dok. Shutterstock/Zyn Chakrapong via Kompas.com)

Orang Kesepian Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Ini 7 Cara Mengatasinya

9 September 2024 14:45 WIB

Faktanya, kesendirian memiliki sejumlah manfaat kesehatan mental yang penting, termasuk memungkinkan orang untuk lebih fokus dan bisa mengisi ulang energi.

Kesepian ditandai dengan perasaan terisolasi meskipun menginginkan koneksi sosial. Hal ini sering dianggap sebagai pemisahan yang tidak disengaja, penolakan, atau pengabaian oleh orang lain.

Sementara kesendirian itu bersifat sukarela.

Orang-orang yang menikmati menghabiskan waktu sendiri bisa tetap mempertahankan hubungan sosial yang positif yang dapat mereka kembalikan ketika mereka mendambakan koneksi.

Mereka masih menghabiskan waktu dengan orang lain, tetapi interaksi ini diimbangi dengan periode waktu sendirian.

Penyebab Kesepian

Seseorang bisa merasa kesepian karena isolasi fisik, pindah ke lokasi baru, perceraian, atau kematian seseorang.

Selain itu, kesepian juga dapat dikaitkan dengan faktor internal seperti harga diri yang rendah.

Orang yang kurang percaya diri seringkali percaya bahwa mereka tidak layak untuk diperhatikan atau dihargai orang lain, yang dapat menyebabkan isolasi dan kesepian kronis.

Faktor kepribadian juga dapat berperan.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm