Sebab, akan menyebabkan kelelahan dan rasa ngantuk.

3. Batasi asupan kafein

Membatasi asupan kafein di sore hari sangat berguna untuk tubuh.

Sebab kafein akan membuat kualitas istirahat menjadi buruk.

4. Diet sehat

Lakukan diet sehat dengan gizi seimbang.

Dengan demikian, tubuh lebih segar di pagi hari.

Selamat mencoba ya!

Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053918032/cara-menghilangkan-kantuk-di-pagi-hari-tanpa-kopi-bisa-pakai-air-putih?page=all

TERKINI

Tiba di Peru, Presiden Prabowo Subianto akan Hadiri KTT APEC

14 November 2024 14:28 WIB

Dorong Peningkatan Kualitas SDM, DPRD Babel Kunjungi Balai Diklat Industri

14 November 2024 14:16 WIB

Wakil Ketua I DPRD Babel dan Komisi II Temui Dirjen Agro Kemenperin, Bahas Optimalisasi Industri Agro di Babel

14 November 2024 14:11 WIB

New Honda Scoopy Generasi Terbaru Siap Mencuri Perhatian Pecinta Skutik Unik dan Fashion

14 November 2024 09:59 WIB