Bagikan :
SonoraBangka.id - Saat cuaca buruk, tubuh membutuhkan nutrisi pendukung kekebalan tubuh untuk melawan pilek atau virus.
Meskipun makanan tidak dapat mencegah, mengobati, atau secara ajaib menyembuhkan penyakit namun bisa menenangkan gejala dan membantu meredakan lebih cepat.
Simak makanan yang baik dikonsumsi saat sakit, dikutip dari Livestrong.
1. Teh
Minum cairan membantu setiap sistem dalam tubuh berfungsi dengan baik, membawa nutrisi yang sangat dibutuhkan ke sel-sel dan membantu membilas bakteri, menurut Harvard Health Publishing.
Di samping air, tidak ada yang lebih baik daripada secangkir teh yang hangat dan menenangkan.
Minum teh dapat membantu mengembalikan hidrasi yang penting untuk pemulihan tubuh, serta menenangkan pencernaan dan sakit tenggorokan.
2. Madu
Madu memiliki sifat antimikroba serta antioksidan dan antiinflamasi, menurut ulasan di Pharmacognosy Research edisi April-Juni 2017. Madu juga bisa menenangkan batuk.
3. Bawang putih
