Bagikan :
SonoraBangka.id - Tak dipungkiri, kita semua pernah menghadapi masalah di tempat kerja, kehidupan pribadi, dan atau saat hidup mengejutkan kita.
Situasi sulit ini benar-benar menguji seberapa baik kita memahami dan mengelola perasaan kita.
Beberapa orang sangat pandai menghadapi pasang surut kehidupan dan ini adalah orang-orang yang cerdas secara emosional.
Orang cerdas secara emosional tahu bagaimana menangani perasaan dan situasi sulit mereka. Tetapi, bagaimana mereka melakukannya?
Melansir laman hackspirit, berikut 10 cara orang cerdas secara emosional mengatasi masalah apa pun yang menghadang mereka.
1. Mereka tidak menyembunyikan perasaan mereka
Menjadi pintar secara emosional dimulai dengan jujur tentang perasaan Anda. Untuk mengenal diri sendiri dengan baik, tentu butuh latihan.
Anda dapat menghabiskan waktu Anda dengan pikiran tenang, menulis jurnal, atau bermeditasi.
Menghadapi perasaan Anda berarti menjadi sedikit rentan. Tapi bukan berarti lemah, itu pertanda bahwa Anda kuat.
2. Beristirahat saat keadaan menjadi panas
