Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Merupakan Kebiasaan menunda adalah tindakan menunda atau mengerjakan sesuatu hingga menit terakhir, bahkan melewati tenggat waktu.
Bahkan kebiasaan menunda dianggap sebagai bentuk kegagalan pengaturan diri yang ditandai dengan penundaan tugas meskipun menimbulkan konsekuensi negatif.
Kebiasaan menunda-nunda bisa memberikan dampak buruk bagi pelakunya. Bahkan hal ini memengaruhi penurunan prestasi akademik dan berdampak pada lingkungan kerja
Orang yang sering menunda-nunda disebut memiliki tingkat stres yang lebih tinggi dan lebih mungkin mengalami masalah kesehatan akut, seperti insomnia, masalah pencernaan, hingga ketegangan otot dan nyeri.
Penyebab seseorang menunda pekerjaan
Ada banyak alasan mengapa seseorang memiliki kebiasaan menunda-nunda, termasuk kebiasaan hingga masalah kesehatan.
Salah satu faktor terbesar yang berkontribusi terhadap penundaan adalah anggapan bahwa Anda harus merasa terinspirasi atau termotivasi terlebih dahulu untuk mengerjakan sesuatu.
Dikutip dari laman Verywell Mind, berikut adalah beberapa penyebab umum dari kebiasaan menunda pekerjaan:
1. Tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan atau tidak ingin melakukan sesuatu
2. Tidak peduli apakah itu selesai atau tidak
