Bagikan :
SonoraBangka.id - Setiap orang mungkin pernah mengalami kesulitan tidur atau insomnia.
Bahkan tak sedikit pula, orang yang kerap kali setiap malam mengalami sulit tidur.
Nah, sebaiknya kita ingat-ingat lagi, seperti apa posisi tidur kita.
Pada faktanya, ternyata kualitas tidur kita bisa dipengaruhi oleh posisi tidur kita, loh.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Calvin Kai-Ching Yu dari Shue Yan University, Hong Kong, mengungkapkan korelasi pengaruh posisi tidur pada kualitas tidur.
Penelitian yang dimuat di jurnal Dreaming tersebut, mengungkap bahwa jika 40 persen dari orang yang tidur menghadap kiri mengakui mengalami mimpi buruk, dibandingkan 14,6 persen orang yang tidur menghadap kanan.
Sebaliknya, orang yang tidur menghadap kanan ternyata lebih sering mengalami mimpi indah, mimpi yang membuat perasaan aman dan terlindungi.
Namun, ternyata posisi tidur terbaik adalah saat tidur terlentang.
Tidur terlentang dapat memicu pikiran baik dan kenangan yang indah.
Alasannya, tidur terlentang membuat udara lebih banyak, sehingga imajinasi menjadi tak terbatas ketika tidur.
Posisi tidur terlentang menstimulasi erotomania, yakni perasaan seseorang yang percaya bahwa mereka memiliki pengagum rahasia, dan tak jarang pengagum rahasia tersebut adalah orang terkenal.
Peneliti Kai-Ching Yu, mengatakan, "Studi ini memberikan bukti bahwa mimpi pengalaman, dan isi mimpi tertentu, dapat dipengaruhi oleh postur tubuh saat tidur. Saya percaya bahwa otak selama tidur sama sekali tidak benar-benar terlepas dari dunia luar, dan rangsangan, termasuk yang berasal dari lingkungan".
Nah, kita bisa praktikkan malam ini ya!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/052245733/sering-alami-kesulitan-tidur-di-malam-hari-coba-posisi-ini-agar-mudah-terlelap-hingga-pagi?page=all
