Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Merupakan Kurma adalah buah yang identik dengan bulan Ramadhan. Buah dari Timur Tengah ini bahkan dianjurkan untuk dimakan saat berbuka puasa.
Memiliki rasa manis, kurma mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk menurunkan risiko jantung dan mecegah anemia, dikutip dari Medicine Net.
Meski demikian, buah dengan nama latin Phoenix dactylifera tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar, terutama untuk orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
Lantas, siapa saja yang harus membatasi makan kurma?
Siapa yang harus membatasi makan kurma?
Seseorang dengan kondisi medis tertentu harus membatasi asupan kurma mereka, untuk menghindari efek samping yang merugikan tubuh.
Berikut beberapa orang yang harus membatasi makan kurma:
1. Penderita diabetes
Kurma yang dikonsumsi dalam jumlah sedang tidak meningkatkan gula darah dengan cepat.
Meski demikian, penderita diabetes harus membatasi asupan kurma harian sebanyak 3-5 buah untuk mencegah lonjakan gula darah.
