Bagikan :
Faktor yang memengaruhi laju metabolisme
Metabolisme tubuh adalah proses kimiawi yang rumit. Proses ini melibatkan banyak hormon di dalam tubuh.
Hormon dari sistem endokrin membantu mengontrol laju metabolisme. Hormon tiroksin yang dikontrol kelenjar tiroid menentukan cepat atau lambatnya metabolisme tubuh.
Kelenjar di pankreas mengeluarkan hormon yang menentukan jenis aktivitas metabolisme apakah dominan anabolisme atau katabolisme.
Sebagai gambaran, setelah makan aktivitas metabolisme yang terjadi di dalam tubuh cenderung anabolisme.
Setelah makan, kadar gula darah di dalam tubuh meningkat. Pankreas merasakan peningkatan kadar gula darah ini lalu melepaskan hormon insulin sebagai sinyal pada sel tubuh untuk meningkatkan aktivitas anabolismenya.
Ada beberapa faktor yang memengaruhi laju metabolisme seseorang, yakni:
Banyak orang salah kaprah menyederhanakan metabolisme sebagai proses yang memengaruhi naik turunnya berat badan.
Faktanya, tak sesederhana itu. Metabolisme lambat bukanlah penyebab berat badan naik yang utama.
Selain metabolisme, ada peran faktor lain seperti aktivitas fisik, kondisi kesehatan, pola makan, tingkat stres, sampai kualitas tidur yang turut menentukan naik turunnya berat badan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kenali Apa itu Metabolisme sampai Prosesnya", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/02/16/100100668/kenali-apa-itu-metabolisme-sampai-prosesnya?page=all#page2.
