Meski belum dapat dijelaskan, para ahli memperkirakan bahwa mineral vitamin D bekerja di bagian otak yang sama dan memengaruhi hormon yang sama seperti serotonin.

 

 

Menurut studi yang diterbitkn oleh American Journal of Clinical Nutrition, massa tulang berhenti tumbuh di usia sekitar 30 tahun.

Kekurangan vitamin D bisa mempercepat atau memperburuk gejala osteoporosis.

 

4. Keringat berlebih

Tanda pertama yang bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin D pada bayi adalah keningnya yang berkeringat.

Hal yang sama berlaku untuk orang dewasa.

Nah, tidak ada salahnya untuk melakukan pemeriksaan pada dokter jika kening terus-menerus mengeluarkan keringat, sementara tubuh tetap normal.