Bagikan :
Lalu apa rahasianya?
Mengutip dari Tribunnews, Syahrini tak malu membagikan rahasia dietnya.
Ternyata ia hanya mengganti kebiasaan makannya.
Syahrini mengonsumsi buah dan sayuran dengan cara diblender untuk menurunkan berat badan.
"Alhamudillah ya sesuatu banget berat Incess turun. Ini semua berkat makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang diblender," kata Syahrini, Rabu (22/8/2018) mengutip dari Tribunnews.
Syahrini tak pernah khawatir gagal menurunkan berat badan.
Menurutnya, ia tetap mengonsumsi nasi seperti yang disarankan oleh dokter pribadinya.
Dokter pribadi Syahrini mengatakan bahwa nasi masih menjadi sumber karbohidrat yang paling penting untuk menunjang kebutuhan nutrisi.
Oleh sebab itu meski sedang diet, Syahrini tetap mengonsumsi nasi dengan menerapkan batasan.
"Nasi masih makan, setiap hari hanya dua sendok sekali. Soalnya 4 sehat 5 sempurna itu kan ada kandungan karbohidrat, jadi memang harus ada walaupun hanya sedikit," lanjutnya.
Selain mengonsumsi makanan yang dibuat jus, salah satu olahraga pilihannya adalah renang.
"Kalau renang, paling nggak seminggu sekali atau dua kali," tambah Syahrini.
Menurutnya, olahraga renang membuatnya lebih tenang.
"Rasanya beda aja sama olahraga yang lain," tuturnya.
"Walaupun aku juga ngegym, tapi kalau renang aku bisa kayak tenang dan menurunkan otot-otot juga pikiran yang tegang," terang Syahrini.
"Setahun lalu beratku mencapai 57 kg, sekarang 46 kg. Alhamdulillah memang semua itu butuh proses. Tidak apa-apa lama tapi kan badannya sehat, Insya Allah terus bisa dipertahankan," ungkapnya.
Syahrini mengungkapkan bahwa konsistensi jadi kunci keberhasilannya.
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/amp/023240697/berhasil-turunkan-berat-badan-sampai-11-kg-meski-masih-makan-nasi-ternyata-ini-rahasia-diet-yang-dilakukan-syahrini?page=all
