Bagikan :
Kita butuh pertolongan, dan menangis dapat membantu
Seperti dikatakan para ahli bahwa perasaan yang belum diproses adalah jalan untuk menjadi depresi.
Maka dari itu menahan air mata bisa merugikan diri sendiri.
"Kita tidak ingin mati rasa. Kita perlu menggunakan mekanisme penyembuhan alami tubuh untuk keuntungan kita. Jadi bila perlu, menangislah."
Dikatakan Rrloff bahwa menangis adalah bentuk pelepasan yang esensial dan sangat penting untuk memproses kehilangan, ketidakpastian, serta tekanan.
Jadi, jangan malu untuk menangis. Karena dengan menangis kita bisa sedikit melepaskan beban yang menghimpit di pikiran kita.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Menangis Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental",
