Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Artis Rina Gunawan berhasil menurunkan berat badan hingga 23 kilogram (kg) dalam waktu 3 bulan.
Berat badan pemilik bisnis wedding organizer (wo) itu turun sebanyak 23 kg berkat pola hidup sehat yang dijalaninya setelah melakukan diet online.
Setelah makan, istri aktor Teddy Syah itu menunggu sekitar 20 menit agar makanan yang dikonsumsi dapat diproses dengan baik dalam tubuh.
"Setelah makan itu, kita harus pelan-pelan. Jadi mengunyahnya pelan-pelan dulu, lalu kurang lebih sekitar 20 menit baru minum air putih," ujar Rina Gunawan, dikutip Kompas.com dari kanal YouTube Cumicumi, Kamis (17/9/2020).
Kemudian, saat proses memasak, Rina Gunawan mengganti minyak dengan air.
Ibu dua anak ini juga tidak memakai santan, gula, mentega dan tepung dalam masakannya yang dikonsumsinya.
"Selama masak ini Teteh enggak pakai santan, enggak pakai gula, enggak pakai minyak, enggak pakai mentega, enggak pake tepung," ucap Rina Gunawan.
"Jadi semua ini lebih kepada healthy food juga, terus lebih kepada pola hidup yang sehat," ujarnya.
Selain itu, Rina Gunawan juga mengonsumsi air putih sebanyak 6 liter setiap harinya.
"Sekarang disuruh sama coach-nya minum air putih sehari 6 liter. Saya bangun subuh minum air putih 500 mili liter bertahap sampai jam 12. Lalu jam 1 siang sampai jam 6 atau paling maksimal jam 7 saya minum 3 liter lagi," ujarnya.
Rina Gunawan tak menampik dirinya dulu mengalami obesitas hingga kesulitan untuk beraktivitas.
