Bagikan :
Berikut ini apa yang bisa ditunjukkan berbagai macam bau:
Menjaga mulut tetap segar
Untuk menjaga agar mulut tetap segar atau setidaknya meminimalkan bau, kunjungi dokter gigi secara teratur untuk memeriksakan gigi dan gusi terhadap penyakit periodontal dan pembusukan, di mana seringkali merupakan akar penyebab bau mulut.
Selain menyikat, Dr Koh juga merekomendasikan untuk melakukan flossing atau menggunakan sikat interdental, dan menyikat atau menggosok lidah Anda.
Diungkapkan Dr Koh, bahwa lidah merupakan sumber halitosis. Sebab, sebagian besar bakteri berada di lidah, terutama di bagian belakang.
Selain itu, apa yang Anda konsumsi juga ikut berperan.
"Makanan yang telah disarankan untuk membantu mengurangi bau mulut termasuk peterseli, paprika merah dan brokoli," tutur Dr Chng.
Dr Koh menambahkan, beberapa orang menemukan bahwa diet tinggi karbohidrat, terutama dalam makanan ringan dan makanan manis, memang meningkatkan terjadinya halitosis.
Jika harus banyak bicara, maka disarankan untuk minum banyak air.
"Jika Anda memiliki mulut kering, mungkin lebih baik meminum air sesering mungkin," kata Dr Koh.
Untuk menutupi bau sementara, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi mint bebas gula atau berkumur dengan pembersih mulut bebas alkohol.
