Bagikan :
SonoraBangka.id - Setelah mengunggah kumpulan foto diri di akun Instagram-nya, aktris dan penyanyi Indonesia keturunan Jerman, Sophia Latjuba kembali mencuri perhatian warganet.
Dalam foto tersebut, perempuan kelahiran 8 Agustus 1970 itu tampak berpose di atas kapal mengenakan pakaian renang berwarna hitam.
Pada keterangan foto dia menulis, "Life begins at 50. Trust me."
Foto tersebut sontak menjadi sorotan lantaran penampilan Sophia yang terlihat awet muda meski usianya sudah mencapai setengah abad.
Mulai dari bentuk tubuhnya yang masih ramping, hingga wajah yang seakan tidak memiliki keriput.
Penampilan itulah yang memicu perbincangan hangat di jagat media sosial Tanah Air. Namanya sempat menjadi trending topic di Twitter.
Bahkan, tak sedikit netizen yang mempertanyakan rahasia awet muda Sophia Latjuba.
Sebenarnya dalam beberapa kesempatan, ibunda Eva Celia itu sempat membagikan sejumlah rahasia awet mudanya.
1. Pola makan
Sophia diketahui menerapkan pola makan vegan alias tidak mengonsumsi protein hewani. Dia menggantinya dengan protein dari tumbuh-tumbuhan.
Dalam suatu wawancara, mantan istri musisi kondang Indra Lesmana itu mengaku senang mengonsumsi tahu dan tempe.
Selain itu, dia juga menghindari konsumsi karbohidrat berat seperti nasi atau roti.
Sophia lebih memilih makan buah atau oatmeal dengan chia seeds dan soymilk.
Dia menekankan tidak membatasi makanannya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.
