- Magnesium
- Selenium
- Folat
- Vitamin D
- Zat besi
- Niacin
Manfaat Jamur Enoki untuk Kesehatan
Karena kandungan nutrisi yang beragam, jamur enoki memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya sebagai berikut.
1. Baik untuk Pencernaan
Kandungan serat di dalam jamur enoki bermanfaat untuk kesehatan pencernaan manusia.