Bagikan :
Asam amino bermanfaat untuk mempercepat metabolisme tubuh dan menyehatkan otot-otot kita.
3. Menyehatkan Jantung
Mengonsumsi ikan salmon secara rutin bisa menyehatkan organ jantung teman-teman, lo. Hal ini karena ikan salmon mengandung kalium yang baik untuk jantung.
Kalium juga membantu tubuh membuang kelebihan sodium, air, dan menstabilkan tekanan darah.
4. Menyehatkan Tulang
Ikan salmon juga mengandung selenium.
Kandungan selenium ini bisa menyehatkan kelenjar tiroid dan menjaga kesehatan tulang.
5. Mengurangi Peradangan
Ikan salmon yang mengandung vitamin B bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada tubuh.
Selain itu juga menyehatkan jantung dan fungsi otak. Jadi konsumsilah ikan salmon secara rutin, ya.
