Ilustrasi lapar
Ilustrasi lapar ( Shutterstock)

Jangan Lakukan! Ini 5 Bahaya Kesehatan Jika Makan Tengah Malam

13 Oktober 2021 14:32 WIB

SonoraBangka.id - Di jaman sekarang ini, tidak sedikit alasan yang membuat seseorang terjaga sampai larut malam.

Dan saat harus beraktivitas di tengah malam itu, seringkali kita merasa lapar.

Sehingga, kita pun tak ragu untuk makan tengah malam sebelum tidur.

Bahkan, tak sedikit yang menjadikan makan tengah malam menjadi kebiasaan.

Padahal, kebiasaan makan tengah malam itu bisa menimbulkan efek negatif untuk kesehatan kita, lo!

Dikutip dari Kompas.com, berikut ini 5 bahaya makan tengah malam yang nggak boleh diabaikan.

1. Gangguan pencernaan

Jarak waktu yang dekat antara waktu makan dan tidur bisa menyebabkan penyakit asam lambung kambuh.

Biasanya, asam lambung akan naik dari perut ke kerongkongan.

Gejala lainnya yaitu sakit tenggorokan dan adanya rasa panas serta nyeri di dada atau perut atas.

Gangguan pencernaan perlu dibawa ke dokter apabila berlangsung lebih dari dua minggu.

KOMENTAR
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm