Bagikan :
Dengan minum cukup air putih setiap hari, maka sel-sel tubuh, termasuk organ jantung dapat bekerja dengan baik.
Selain itu, tubuh yang terhidrasi dengan baik juga akan membantu jantung untuk lebih mudah memompa darah dari dan ke seluruh tubuh.
Sebaliknya, kalau tubuh mengalami dehidrasi, hal ini akan membuat kerja jantung dalam memompa darah jadi lebih berat.
2. Air Jeruk
Menambahkan potongan jeruk ke air putih yang teman-teman minum juga membantu agar jantung bisa bekerja dengan lebih baik.
Dalam buah jeruk terdapat berbagai senyawa tanaman yang baik untuk tubuh, seperti minyak esensial dan antioksidan flavonoid.
Nah, konsumsi air jeruk atau jus jeruk bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah ini juga memengaruhi kerja jantung dan faktor risiko penyakit jantung, lo.
3. Susu
Susu dan produk olahannya, yaitu yogurt juga menjadi jenis minuman yang baik dikonsumsi untuk kesehatan jantung.
