Bagikan :
SonoraBangka.id - Tidak sedikit penelitian menyebutkan, menyanyi memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
Contohnya, penelitian sebelumnya menyatakan bahwa menyanyi dapat memperbaiki kesehatan mental orang lanjut usia yang mengidap demensia.
Namun penelitian terbaru menunjukan bahwa menyanyi dapat mengatasi masalah depresi pasca melahirkan dengan cepat.
Studi terbaru ini dipublikasikan pada British Journal of Psychiatry. Para peneliti meneliti 134 ibu dengan depresi pasca melahirkan.
Mereka membagi para partisipan tersebut ke dalam tiga kelompok. Kelompok pertama yakni kelompok ibu yang ambil bagian dalam bernyanyi.
Kelompok kedua yakni kelompok ibu yang ambil dalam sesi bermain kreatif. Kelompok ketiga yakni kelompok ibu yang ambil perawatan depresi seperti biasa dengan dukungan keluarga, obat antidepresan, dan kesadaran diri.
Hasilnya, ibu di semua kelompok membaik dalam waktu 10 minggu. Tetapi mereka yang ikut ambil bagian dalam kelompok menyanyi, gejala depresinya menurun hingga 35% dalam 6 minggu pertama.
Semua ibu di kelompok pertama yang mengalami gejala depresi sedang hingga parah, dilaporkan memiliki peningkatan yang jauh lebih baik, dibanding mereka yang berada di kelompok kedua dan ketiga.
