Bagikan :
Selain itu juga akan mencegah cacat lahir.
2. Memberikan serat yang baik untuk pencernaan
Saat hamil, biasanya perempuan akan mengalami masalah pencernaan.
Untuk mengatasinya kita bisa mengonsumsi serat makanan atau serat larut.
Mangga memiliki banyak serat yang akan membantu mencerna makanan dengan mudah.
3. Sumber zat besi
Selama kehamilan, banyak perempuan yang menderita anemia karena kekurangan zat besi di tubuh mereka.
Jika makan mangga matang selama hamil, itu akan memberikan banyak vitamin C dan membantu dalam penyerapan zat besi di tubuh kita.
Jadi makan mangga bisa mencegah anemia atau masalah terkait kekurangan zat besi.
4. Menyediakan banyak antioksidan
