Bagikan :
SonoraBangka.id - Saat ini olahraga bersepeda memang menjadi salah satu hobi paling digemari selama pandemi.
PSBB dan karantina mandiri mendorong orang berbondong-bondong kembali bersepeda.
Selain menyehatkan badan, ternyata bersepeda juga bisa berefek baik untuk kesehatan otak, lo.
Melansir Kompas.com, dampak baik ini bahkan bisa didapat hanya dengan bersepeda selama 15 menit.
Peneliti melakukan tes darah dan pemindaian MRI fungsional.
Hal ini supaya mereka dapat menentukan bahwa hipokampus dan nukleus kaudatus yakni bagian otak yang terkait dengan memori dan proses motorik.
Hasilnya, tampak menyala setelah sesi bersepeda yang lebih intens.
Dengan demikian disimpulkan bahwa bersepeda yang intens memberikan dampak positif dibanding bersepeda santai.
Dalam studi sebelumnya, tim peneliti yang sama menunjukkan olahraga dengan intensitas sedang dapat memiliki efek juga.
Hubungan antara aktivitas fisik dan kinerja memori sudah pernah dibuktikan dalam penelitian sebelumnya.
