Bagikan :
Hormon oksitosin merupakan hormon yang memiliki fungsi sosial seperti meningkatkan keintiman antar pasangan atau kelompok, dan meredam kecemasan sosial.
Dengan demikian, hormon ini juga membuat kita bahagia.
Sebagai 'hormon sosial', oksitosin juga bisa diproduksi dengan berinteraksi dengan orang lain.
"Jangan lupa juga tetap terkoneksi dengan orang banyak agar lebih positif dan produktif," jelasnya.
Jadi, bila seseorang memiliki kadar hormon oksitosin yang baik maka tidur akan menjadi lebih berkualitas.
Artikel ini telah terbit ke https://nova.grid.id/read/053218497/begini-cara-mengatasi-kurang-tidur-selama-bulan-puasa-menurut-ahli?page=all
