Bagikan :
- Penggunaan sepatu yang terlalu kecil
- Lengan sebagai penyangga kepala atau tubuh saat tidur
- Cedera saraf
Tidak perlu khawatir, kondisi ini bisa mereda dengan sendirinya kalau sudah tidak ada lagi tekanan dalam tubuh kita.
Ketika kita mengalami kesemutan setelah duduk bersila, kita bisa mengubah posisi duduk kita menjadi meluruskan kaki.
Dengan ini, aliran darah pun kembali lancar dan kesemutan pun bisa hilang.
Penyebab Kesemutan Berkepanjangan
Kesemutan yang berkepanjangan ini bisa jadi pertanda adanya masalah kesehatan tertentu, seperti:
- Diabetes
- Gangguan ginjal
- Penyakit Hati
- Stroke
Ketika teman-teman mengalami kesemutan yang berkepanjangan, teman-teman bisa langsung hubungi dokter untuk mengetahui penyebab pastinya, ya.
Cara Mengatasi Kesemutan
Kesemutan berawal dari adanya tekanan dalam tubuh. Oleh karena itu, kita bisa menghindari gerakan yang dapat menekan saraf kita.
Kita juga harus menerapkan gaya hidup sehat supaya jangan sampai terjadi kesemutan berkepenjangan, seperti berolahraga secara rutin, minum air putih, hingga mengonsumsi makanan bernutrisi.
Nah, itulah penyebab kesemutan baik yang sementara maupun berkepanjangan. Semoga bermanfaat, ya.
