Bagikan :
Ada baiknya sebelum tidur, kita mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh kita ya, teman-teman. Kita bisa minum dua gelas air putih sebelum tidur.
2. Gangguan Tidur Apnea
Gangguan tidur apnea juga dapat menyebabkan penderitanya pusing saat bangun tidur, lo.
Gangguan tidur apnea adalah kondisi saat jalur pernapasan terhalang, sehingga pengidapnya susah bernapas beberapa kali saat tidur.
Salah satu gejala khasnya adalah mendengkur.
Masalah ini dapat menurunkan kadar oksigen di dalam tubuh, sehingga memicu kepala pusing ketika bangun tidur.
Untuk mengatasi gangguan tidur ini, teman-teman disarankan untuk melakukan pola hidup sehat seperti makan makanan yang bergizi dan berolahraga, ya.
3. Gula Darah Rendah
Pusing ketika bangun pagi juga bisa menjadi gejala kadar gula darah kita sangat rendah atau istilah medisnya sering disebut dengan hipoglikemia.
Untuk pengidap diabetes, hipoglikemia juga bisa disebabkan oleh faktor berikut:
