Bagikan :
Bangkasonora.ID - Nanas adalah salah satu buah tropis yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
Buah ini banyak dikonsumsi secara langsung atau dengan menjadikannya jus. Beberapa orang juga mengolah nanas dengan menjadikannya selai untuk dimakan bersama roti.
Selain itu, ada cara lain yang bisa teman-teman lakukan untuk mendapatkan manfaat dari buah nanas.
Pada buah nanas terdapat banyak kandungan baik yang bisa teman-teman dapatkan dari vitamin C, serat, vitamin B, mangan, dan beragam jenis vitamin dan mineral lainnya.
Seluruh kandungan itu memang bisa didapat dengan cara mengonsumsi langsung.
Tapi ada cara lain yang bisa teman-teman lakukan untuk mendapatkan manfaat dari buah ini. Bahkan bukan hanya mendapatkan kandungan dari buah tapi juga dari kulit buah ini.
Nanas bisa diolah dengan cara direbus dan dikonsumsi bagian air rebusannya.
Saat membuat air rebusan nanas, teman-teman bisa mencampurkan kulitnya yang ternyata banyak mengandung yodium yang baik untuk tubuh.
Cara ini juga disebut berikan dampak lebih baik daripada teman-teman mengolah dengan menjadikan jus atau selai yang membutuhkan tambahan gula di dalamnya.
Air rebusan nanas ini akan memberikan banyak dampak baik saat dikonsumsi secara rutin.
Berikut beberapa manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi air rebusan nanas.
Manfaat Air Rebusan Nanas
1. Membersihkan Liver dan Usus besar
Pada air rebusan teman-teman akan mendapatkan kandungan enzim pencernaan dan antioksidan.
Dua kandungan itu akan berdampak baik pada fungsi hati dan transit usus.
Dengan begitu mengonsumsi air rebusan nanas secara rutin akan membantu proses pembuangan racun dalam tubuh.
Karena itu, air rebusan nanas disebut sebagai minuman detoksifikasi yang baik dikonsumsi.
2. Mengatasi Penyakit Kelenjar Tiroid
Seperti disebutkan sebelumnya, pada kulit nanas yang ikut direbut memiliki kandungan yodium yang baik untuk tubuh. Bahkan kandungan yodium itu akan membantu fungsi kerja kelenjar tiroid.
Pada air rebusan nanas juga terdapat zat bromelain yang memiliki peranan penting dalam pencegahan penyakit autoimun.
Dengan begitu mengonsumsi air rebusan nanas juga bisa mengatasi masalah penyakit disfungsi kelenjar tiroid.
3. Kuatkan Sistem Imun
Pada buah nanas teman-teman akan mendapatkan kandungan vitamin C yang tinggi, dan kandungan itu tetap akan diperoleh walau hanya mengonsumsi air rebusannya.
Selain itu, ada juga kandungan bromelain, yodium, dan serat yang bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Mengonsumsi air rebusan nanas ini secara rutin bisa membantu teman-teman mengatasi flu dan pilek.
Berikut akan dijelaskan cara membuat air rebusan nanas agar mendapatkan banyak manfaat.
Cara Membuat Air Rebusan Nanas
Bahan yang harus disiapkan adalah satu liter air, satu buah nanas ukuran sedang dengan kulitnya, lalu siapkan daun mint jika menyukainya.
Lalu untuk membuat air rebusan nanas, teman-teman perlu memotong buah nanas kecil-kecil tanpa membuang bagian kulit.
Masukan potongan nanas ke dalam panci dan campurkan satu liter air, lalu rebus hingga mendidih.
Selanjutnya kecilkan api secara bertahap, setelah lima menit matikan api dan diamkan air rebusan selama beberapa jam dalam kondisi tertutup.
Minum satu gelas air rebusan nanas dan sisanya bisa disimpan dalam sebuah botol lalu dimasukan dalam kulkas.
Saat mengonsumsi air rebusan nanas, hindari mencampurkan gula atau pemanis lainnya, ya.
Nah, itu tadi manfaat mengonsumsi air rebusan nanas dan cara membuatnya dengan benar.
