Bagikan :
SonoraBangka.id - Menjadikan tidur setelah makan sebagai kebiasaan akan membuat tubuh mengalami masalah pencernaan, hingga masalah berat badan.
Merasa mengantuk setelah selesai makan memang sering terjadi, tapi hal ini bukan kebiasaan yang baik, teman-teman.
Tentunya masalah berat badan dan pencernaan ini akan berdampak pada berbagai masalah kesehatan lain.
Karena itu, penting untuk mengatur kebiasaan harian yang baik untuk buat tubuh sehat.
Agar teman-teman tidak menjadikan tidur setelah makan menjadi kebiasaan, berikut beberapa dampak buruk yang akan ditimbulkan bila hal tersebut dilakukan terus menerus.
Bahaya Tidur Setelah Makan
1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Salah satu efek buruk langsung tidur setelah makan adalah gangguan pencernaan seperti penyakit asam lambung dan sakit perut.
Asam lambung dari perut rentan naik ke kerongkongan saat seseorang langsung tidur setelah makan.
Hal itu bisa menyebabkan seseorang merasa mulas, dada atau perut bagian atas nyeri, mual, sampai sakit tenggorokan.
