Bagikan :
SonoraBangka.id - Saat ini tak sedikit orang yang bilang, bahwa jika mau jatuh cinta, maka harus siap untuk patah hati.
Jatuh cinta memang bisa membuat bahagia. Namun, ada kalanya kita akan merasakan patah hati karena putus cinta atau karena cinta bertepuk sebelah tangan.
Tak mau rasa sakit itu berlangsung lama, rasanya kita ingin berhenti mencintainya.
Tapi proses move on tersebut bukanlah perkara mudah. Butuh waktu agar kita bisa benar-benar melupakannya.
Walaupun rasanya begitu sulit, tetap ada cara menghilangkan rasa cinta pada seseorang yang bisa kita lakukan.
Simak tips berikut ini, seperti yang dilansir dari Very Well Health dan Healthline.
1. Jujur dengan diri sendiri
Kebenaran bisa menyakitkan, tetapi juga bisa sangat membebaskan.
Langkah pertama yang perlu kita lakukan yaitu bersikap jujur pada diri sendiri.
Akui sikap dia yang membuat diri kita merasa sakit hati. Misalnya, mungkin dia tidak perhatian sehingga kita merasa kesepian. Atau, ternyata dia mencintai perempuan lain.
Jujur dengan diri sendiri memang tidak secara otomatis membuat kita berhenti mencintai dia.
Tetapi, cara ini dapat membantu kita mendapatkan beberapa perspektif baru tentang hubungan kita dan dia.
Dengan perspektif baru ini, perasaan cinta kita yang kuat terhadap dia mungkin mulai berkurang seiring waktu.
2. Fokus pada perasaan diri sendiri
Betapapun singkat atau lama hubungan berlangsung, jatuh cinta dengan seseorang dapat berdampak besar pada kehidupan pribadi, atau bahkan pandangan akan dunia.
Coba ingat-ingat sebenarnya apa tujuan kita menjalin hubungan, dan sadarilah apakah hubungan asmara dengannya sesuai dengan tujuan atau tidak.
Dengan menyadari adanya perbedaan tersebut, kita jadi bisa lebih merelakan dirinya.
3. Curhat
Patah hati bisa membuat kita merasa terpuruk. Bertemu teman atau keluarga untuk menceritakan masalah yang sedang dihadapi bisa membantu kita mengurangi beban.
Mereka yang peduli pada kita akan menawarkan dukungan agar kita bisa melalui masa-masa sulit.
Selain itu, mereka mungkin juga akan sharing pengalaman mereka dahulu ketika menghadapi situasi serupa.
Dan tentu saja, pengalaman mereka bisa menjadi inspirasi untuk kita yang ingin cepat move on.
Atau, Anda juga bisa berbicara pada tenaga profesional untuk mengetahui solusi yang tepat.
4. Pahami bahwa proses ini membutuhkan waktu
Satu-satunya cara untuk mengatasi perasaan patah hati ini adalah dengan mengatasinya, dan itu biasanya membutuhkan waktu.
Perasaan cinta bisa memudar, tetapi ini umumnya bukanlah proses yang cepat.
Rasa sakit yang kita alami adalah hal yang normal. Tapi percayalah, pada suatu titik, kita akan berada dalam tahap 'menerima'.
5. Menjadi diri sendiri
Saat jatuh cinta, mungkin kita tidak sepenuhnya menjadi diri sendiri.
Misalnya, kita mengubah sikap atau gaya berpakaian demi memenuhi kriteria si dia.
Ketika pada akhirnya cinta kita ditolak, saatnya kembali menjadi diri kita yang dulu.
Mencoba tidak lagi mengikuti kriteria dia dapat membantu kita mengurangi rasa cinta kita kepadanya.
6. Beri ruang pada diri sendiri
Ketika patah hati, coba kurangi intensitas bertemu dengannya, baik secara langsung atau lewat media sosial.
Pasalnya, sekalinya kita bertemu dengannya, misalnya melihat status Instagram Story-nya, perasaan cinta malah bisa semakin menggebu dan bikin gagal move on.
Mungkin kita ingin mempertahankan pertemanan, walaupun dia sudah membuat kita patah hati.
Sebenarnya boleh-boleh saja. Tapi, lebih baik pertimbangkan untuk menunggu sampai intensitas cinta kita memudar.
Jika tidak, kita mungkin akan merasakan rasa sakit yang tidak perlu.
7. Lihat masa depan
Dari pengalaman menyakitkan ini, sebenarnya kita bisa banyak belajar.
Misalnya, kita jadi bisa tahu apa yang diinginkan atau tidak diinginkan dari sebuah hubungan.
Atau, kita jadi mengetahui hal-hal yang tidak dapat kita toleransi dalam suatu hubungan.
Dengan mengetahui hal tersebut, hubungan di masa depan bisa semakin berkualitas.
Kita perlu optimis terkait masa depan, termasuk dalam kehidupan asmara.
Kesedihan yang kita rasakan saat ini pasti terbayar dengan kebahagiaan yang menunggu di masa depan.
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan rasa cinta pada seseorang. Memang tidak mudah, tapi waktu adalah kuncinya.
Yuk semangatya, pasti bisa!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053686711/saatnya-move-on-ini-7-cara-menghilangkan-rasa-cinta-pada-seseorang?page=all
