Bagikan :
Oleh karena itu, penting untuk mendengarkan tubuh untuk mengetahui apa yang dibutuhkannya.
3. Mulut kering
Asupan kafein, merokok serta antihistamin yang dijual bebas atau obat flu, dapat memperburuk kasus mulut kering.
Selain memperbanyak minum, mereka yang menderita mulut kering juga bisa mengunyah permen karet bebas gula untuk merangsang air liur.
4. Terlalu banyak makan garam
Akibat terlalu banyak makan garam, ginjal memproses kelebihan garam dan mengalihkannya ke urin sehingga menarik cairan dari darah.
Otak kita kemudian akan memberi sinyal haus untuk kembali mendapatkan air.
Jika makan makanan tinggi natrium terlalu sering, tubuh bisa mengalami dehidrasi kronis dan berpotensi membuat kita mengalami darah tinggi.
Bahkan ada risiko kerusakan ginjal atau jantung dalam jangka panjang.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/052357457/rasa-haus-berlebihan-kenali-beberapa-penyebabnya-berikut-ini?page=all
