Bagikan :
4. Bergerak
Menjaga tubuh tetap aktif merupakan cara menghilangkan ngantuk saat bekerja lainnya.
Aktivitas menetap seperti bekerja di bilik dapat membuat kita mengantuk.
Tetapi, kita pasti jarang mengantuk kalau sedang berjalan-jalan atau membersihkan rumah.
Nah, agar ngantuk bisa hilang, cobalah melakukan aktivitas fisik ringan. Misalnya, gerakkan badan atau berjalan ringan keliling kantor.
5. Ganti aktivitas
Cara menghilangkan ngantuk saat puasa berikutnya yaitu dengan mengganti aktivitas.
Jika rasa ngantuk tidak tertahankan, Sahabat NOVA mungkin perlu mengubah aktivitas.
Rasa ngantuk saat bekerja bisa terjadi karena kita mencoba untuk tetap fokus untuk waktu yang lama.
Oleh sebab itu, kita disarankan untuk memecah proyek besar menjadi tugas yang lebih kecil dan mengerjakannya dalam waktu singkat.
