Bagikan :
Dengan mengalihkan fokus, kita bisa lebih perhatian saat menangani tugas baru.
6. Cari sinar matahari
Rasa ngantuk bisa muncul karena kurangnya pencahayaan yang diterima mata.
Jadi, disarankan untuk keluar mencari sinar matahari langsung atau menyalakan lampu saat berada di dalam ruangan.
7. Cuci muka
Cara menghilangkan ngantuk saat puasa lainnya adalah dengan mencuci muka pakai air dingin.
Air dingin dapat membantu kita menjadi lebih rileks dan segar sehingga bisa lebih mudah kembali konsentrasi untuk bekerja.
8. Mengobrol dengan rekan kerja
Mengobrol dengan teman bisa juga bisa menjadi solusi menghilangkan ngantuk saat puasa.
Pasalnya, mengobrol bisa membantu meningkatkan kewaspadaan dan kemampuan konsentrasi saat bekerja.
9. Main game
Cara yang terakhir adalah dengan bermain game.
Ngantuk bisa hilang dengan main game karena bisa mengurangi stres dan memberikan suntikan energi.
Agar lebih efisien, atur waktunya hanya sekitar 10 menit setiap sesi atau membatasinya berdasarkan ronde permainan.
Jadi, itulah beberapa cara menghilangkan ngantuk saat puasa.
Jika kamu merasa ngantuk, jangan lupa dicoba tips ini ya!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053735892/9-cara-menghilangkan-ngantuk-saat-puasa-tubuh-dijamin-kembali-segar?page=all
