Ilustrasi ngantuk
Ilustrasi ngantuk ( Shutterstock/fizkes )

Tubuh Akan Kembali Bugar, Ini 9 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Puasa

26 Maret 2023 19:52 WIB

SonoraBangka.idNgantuk saat puasa merupakan hal wajar yang dirasakan oleh banyak orang.

Ya, mungkin ada di antara kita juga yang merasa lebih cepat mengantuk di siang hari saat puasa.

Ada beberapa penyebab yang membuat kita kerap merasa ngantuk saat puasa.

Salah satunya adalah jam tidur yang berkurang selama bulan Ramadan karena aktivitas sahur, salat, dan lainnya.

Selain masalah jam tidur, ngantuk saat puasa juga bisa disebabkan karena tubuh berusaha mengonversi cadangan energi agar tidak terlalu banyak mengeluarkan energi.

Tentu, lebih cepat merasa ngantuk bisa memengaruhi produktivitas harian, terutama saat bekerja.

Kalau sudah begitu, bagaimana cara menghilangkan ngantuk saat puasa Ramadan?

Jangan khawatir, berikut ini terdapat beberapa cara menghilangkan ngantuk saat puasa yang bisa Sahabat NOVA lakukan.

Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Puasa

1. Istirahat sejenak

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm