Bagikan :
SonoraBangka.id - Berenang jadi salah satu jenis olahraga yang banyak diminati.
Nah, apakah Moms memiliki hobi berenang?
Hampir dari semua kalangan menyukai olahraga air satu ini.
Dari anak-anak hingga orang dewasa suka berenang.
Renang merupakan cabang olahraga akuatik, di mana kecepatan gerakan kaki dan tangan jadi kunci utama agar tubuh Moms tetap mengapung.
Nah, ternyata berenang bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat berenang:
Bagi Moms yang memiliki rencana untuk mengurangi berat badan, cobalah olahraga satu ini secara rutin.
Diketahui, berenang selama satu jam mampu membakar 400-700 kalori yang tergantung pada intensitas renang yang dilakukan.
Manfaat berenang bagi tubuh setara dengan olahraga kardio lainnya.
