Bagikan :
Hal itu dikarenakan jeruk mempunyai senyawa flavonoid yang membantu terhindar dari oksidasi penyebab kanker.
9. Kunyit
Kunyit dapat membantu seseorang agar tercegah dari penyakit kanker tertentu, seperti kanker paru-paru, payudara, dan prostat.
Hal itu karena kunyit mengandung kurkumin, zat aktig yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antikanker. Kurkumin tersebut akan menghambat enzim tertentu pemicu kanker.
10. Tomat
Tomat diketahui mempunyai senyawa likopen, senyawa yang memberikan warna merah cerah pada tomat.
Senyawa likopen tersebut mampu untuk menurunkan risiko kanker prostast jika sering dikonsumsi.
11. Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa khas yang disebut dengan allicin, yang mampu mencegah tumbuhnya sel kanker.
Sehingga kalau rutin untuk mengonsumsi bawang putih, dapat menurunkan risiko terkena kanker kolorektal, prostat, dan perut.
12. Biji rami
Biji rami mengandung serat yang baik untuk mencegah seseorang menderita kanker payudara dan prostat.
Selain itu, serat yang terkandung di berbagai makanan dapat memperlancar pencernaan.
13. Minyak zaitun
Asupan minyak zaitun yang cukup tinggi mampu menurunkan risiko terkena kanker kolorektal, payudara, dan sistem penceranaa.
Hal itu karena minyak zaitun mengandung senyawa alami seperti polifenol dan flavonoid yang mampu cegah kerusakan oksidatif pemicu sel kanker.
Nah, itu lah sejumlah makanan yang dapat dikonsumsi untuk mencegah munculnya kanker.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "13 Makanan yang Ampuh Mencegah Kanker, Apa Saja?", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/05/22/163000165/13-makanan-yang-ampuh-mencegah-kanker-apa-saja-?page=all#page2.
