Bagikan :
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Manfaat minum kopi selanjutnya adalah bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Menurut sebuah penelitian di Jepang, minum kopi sebanyak lima ons atau sekitar 141 gram telah terbukti menyebabkan peningkatan 30 persen aliran darah kapiler.
Peningkatan sirkulasi darah dapat menghasilkan oksigenasi jaringan tubuh yang lebih baik yang memiliki beberapa manfaat, seperti peningkatan performa dalam aktivitas fisik, mengatur tekanan darah, dan mengurangi sesak napas.
3. Bisa mengurangi nyeri
Manfaat lainnya adalah kopi dapat meredakan beberapa rasa sakit fisik, seperti halnya pada ibuprofen atau obat pereda nyeri lainnya.
Penelitian dari University of Illinois menjelaskan bahwa satu atau dua cangkir kopi sehari mampu memberikan pengurangan rasa sakit.
Kopi dapat bertindak sebagai pereda nyeri seperti acetaminophen atau ibuprofen yang dapat mengurangi rasa sakit seperti sakit kepala dan nyeri otot.
Selain itu, kopi juga mengurangi nyeri otot sebesar 48 persen dibandingkan dengan obat-obatan seperti naproxen dan aspirin.
Di mana obat-obatan tersebut mampu menurunkan nyeri otot masing-masing sebesar 30 persen dan 25 persen.
