Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Merupakan Kopi adalah salah satu minuman yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan kinerja otak.
Karena manfaat itulah, banyak orang yang memilih untuk menyertakan kopi ke dalam aktivitas mereka, seperti ketika bangun tidur, bekerja, hingga teman nongkrong di sore hari.
Tak cuma enak diseruput, kopi ternyata juga memiliki sederet manfaat bagi kesehatan yang telah terbukti oleh sains.
Manfaat minum kopi menurut sains
Ada beberapa penelitian yang bahkan membahas mengenai manfaat kopi.
Dilansir dari Lifehack, berikut ini adalah beberapa manfaat minum kopi menurut sains:
1. Bisa membakar lebih banyak kalori
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard TH Chan School of Public Health, minum sekitar empat cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi lemak tubuh hingga 4 persen.
Bahkan kalau Anda tidak berolahraga, minum kafein juga telah terbukti meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 10 hingga 20 persen bagi mereka yang minum satu hingga dua cangkir setiap hari.
Sehingga dengan minum kopi, Anda bisa membakar sejumlah kalori dan bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
