Bagikan :
SonoraBangka.id - Air putih berperan penting dalam pemenuhan kebutuhan cairan tubuh. Air putih merupakan kebutuhan setiap orang yang tidak bisa dikesampingkan.
Namun bagi sebagian orang, mereka tidak terbiasa minum air putih setiap harinya.
Nah, untuk tetap menjaga kesehatan tubuh, berikut ini adalah beberapa alternatif air putih.
Kendati demikian, tidak semua kandungan baik dalam air putih bisa digantikan sepenuhnya oleh beberapa minuman ini.
Oleh karena itu, kita perlu membiasakan diri untuk minum air putih ya.
Melansir Tribun WOW, 3 minuman alternatif ini juga dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
1. Air kelapa
Pasti kita sudah tak asing dengan air kelapa untuk menghilangkan dehidrasi.
Berbagai produk air kelapa kemasan sudah tersedia di berbagai tempat.
Minuman ini mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral.
Selain itu, air kelapa tidak akan meningkatkan kadar gula dan insulin.
Ada juga yang makan kurma sambil minum susu untuk menghilangkan dahaga.
3. Jus buah
Sudah pasti kita tidak perlu meragukan fungsi jus buah untuk kesehatan.
Kita bisa memilih jenis buah sesuai kesukaan untuk dibuat jus.
Nah, seperti diketahui bahwa jus buah dapat menghilangkan dahaga apalagi jika dikonsumsi dalam keadaan dingin.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053140318/bukan-cuma-air-putih-ini-3-minuman-yang-juga-bisa-memenuhi-cairan-tubuh?page=all
