Bagikan :
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut sederet khasiat daun kelor untuk kesehatan:
1. Menurunkan kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Moringa oleifera dapat membantu menurunkan kadar gula darah, seperti laporan Healthline.
Gula darah tinggi adalah ciri utama diabetes yang menjadi salah satu masalah kesehatan paling serius.
Berdasarkan studi pada 30 wanita, konsumsi 1,5 sendok teh atau 7 gram bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mengurangi kadar gula darah puasa hingga rata-rata 13,5 persen.
Senada, studi kecil lain pada enam orang penderita diabetes menemukan, menambahkan 50 gram daun kelor ke makanan membantu mengurangi gula darah sebesar 21 persen.
Khasiat daun kelor untuk mengurangi kadar gula darah ini dipercaya lantaran senyawa yang bernama isotiosianat.
2. Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh saat mengalami infeksi atau cedera. Walau perlindungan diri, peradangan dapat menjadi masalah kesehatan kalau terjadi dalam waktu lama.
Guna mengurangi peradangan, para ilmuwan percaya bahwa isotiosianat dalam daun kelor merupakan senyawa antiinflamasi atau anti-peradangan yang baik.
