Bagikan :
Tak cuma itu, cuka apel juga mampu mengontrol kadar gula darah dalam darah. Dengan begitu, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan mengonsumsi sedikit kalori.
Cara mengonsumsinya juga cukup gampang, yakni:
7. Dandelion
Dandelion memiliki beberapa manfaat, salah satunya menurunkan berat badan.
Tanaman herbal ini juga membantu mengurangi kembung dan meningkatkan asupan vitamin seperti A, C, dan E.
Menurut Healthline, berikut cara membuat teh dandelion:
8. Pepermin
Pepermin memiliki menfaat untuk menekan nafsu makan. Berikut cara membuat teh peppermin:
Teh lemon dan mint Anda sekarang siap untuk dikonsumsi.
9. Rosemary
Rosemary kaya akan antioksidan yang mampu menurunkan kadar gula darah.
Tak heran, tanaman herbal satu ini kerap digunakan sebagai ramuan teh penurun berat badan.
Dikutip dari Healthline, berikut cara membuat teh rosemary:
Anda bisa menambah gula atau madu untuk memberikan rasa manis pada ramuan tersebut.
Itulah beberapa jenis tanaman herbal yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Tanaman Herbal Penurun Berat Badan dan Cara Membuatnya", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/06/18/101500965/9-tanaman-herbal-penurun-berat-badan-dan-cara-membuatnya?page=all#page2.
