Bagikan :
Bangun lebih awal perlu dibiasakan karena kebiasaan ini memungkinkan orang untuk menyelesaikan tugas-tugas pekerjaan tanpa gangguan.
Waktu di pagi hari juga bisa dimanfaatkan untuk berolahraga atau kegiatan spiritual lain sebelum memulai rutinitas.
2. Bermeditasi
Orang sukses tidak melupakan kesehatan mental mereka. Oleh sebab itu, mereka melakukan meditasi ketika pagi hari.
Menurut Jeff Weiner yang berposisi sebagai Executive Chairman di LinkedIn, ia menjadikan meditasi sebagai rutinitasnya karena kegiatan ini membawa manfaat besar bagi kesehatan mental.
Ia mengaku, menggunakan aplikasi meditasi untuk membantu membangun kegiatan ini setiap hari.
3. Mengonsumsi sarapan sehat
Bagi sebagian orang, menyiapkan sarapan sehat sulit dilakukan karena mereka tidak memiliki waktu yang cukup.
Tapi, orang sukses ingat bahwa tubuh perlu asupan energi yang cukup supaya mereka selalu sehat dan menikmati kehidupannya.
Seperti dilakukan pendiri Virgin Group Richard Branson yang biasanya mengonsumsi salad buah dan muesli (sejenis biji-bijian) di pagi hari.
