Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Adalah Teh merupakan minuman yang populer dan banyak dikonsumsi oleh berbagai kalangan usia di seluruh dunia.
Beberapa orang sering kali menyeruput secangkir teh panas mereka di pagi hari bersamaan dengan makanan lain, seperti kue, gorengan, maupun semangkuk sup.
Kendati demikian, tahukah Anda bahwa ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh?
Makanan yang harus dihindari ketika minum teh
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang mungkin ingin Anda hindari saat minum teh:
1. Sayuran hijau dan kacang-kacangan
Dikutip dari Kompas.com (24/10/2021), sayuran hijau yang kaya akan zat besi seperti bayam dan brokoli sebaiknya tidak dikonsumsi bersama secangkir teh.
Hal ini lantaran, teh mengandung tanin dan oksalat, dua komponen yang bisa menganggu tubuh dalam menyerap zat besi dari makanan.
Selain itu, kacang-kacangan juga merupakan makanan yang harus dihindari karena juga tinggi zat besi.
Ketika tubuh tak bisa menyerap zat besi dari kacang-kacangan, maka zat besi akan terus berkeliaran di dalam aliran darah.
