Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Adalah Teh susu atau milk tea sering menjadi alternatif penghilang dahaga terutama ketika cuaca cukup panas seperti akhir-akhir ini.
Terlebih, teh susu mudah didapatkan serta gampang dibuat di rumah, sehingga bisa diminum setiap hari.
Tapi, bagaimana jika minum teh susu setiap hari? Apa saja dampak yang akan terjadi pada tubuh?
Berikut apa saja yang akan terjadi pada tubuh jika minum teh susu setiap hari:
1. Bantu terhindar dari masalah perut
Dikutip dari TheList, teh diketahui mengandung tanin yang bersifat sangat asam yang tidak baik bagi perut.
Jika teh dikonsumsi berlebihan atau saat perut kosong, tanin dapat merusak jaringan lambung dan membuat perut terasa sakit.
Hal tersebut juga disertai dengan rasa mual yang cukup mengganggu bagi siapa pun.
Namun, susu bisa menjadi penyelamat untuk mencegah dampak dari tanin di teh tersebut.
Saat susu diminum dengan teh, tanin yang ditemukan secara kimiawi bergabung dengan senyawa yang ditemukan dalam susu.
Hal itu kemudian mencegahnya bergabung dengan lapisan perut.
2. Tak mendukung penurunan berat badan
Teh tidak hanya memiliki sedikit kalori, tetapi juga mengandung bahan kimia yang dikenal dapat meningkatkan jumlah energi yang seseorang gunakan.
Sehingga, hal tersebut bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun, jika menambahkannya dengan susu, hal ini berpotensi mengurangi potensi dari manfaat teh.
Ketika dikombinasikan, protein dalam susu akan terikat dengan senyawa dalam teh yang bertanggung jawab untuk menurunkan berat badan.
Ketika ini terjadi, efek pada metabolisme tubuh akan dinetralkan dan akhirnya tidak memberikan manfaat tambahan pada tujuan penurunan berat badan.
3. Picu kecemasan
Menikmati secangkir teh susu setiap hari mungkin terkesan sebagai cara santai untuk mengakhiri hari.
Walau begitu, minum teh susu dapat memicu gejala kecemasan pada seseorang.
Sebab, konsumsi kafein seperti yang ada di teh dapat membuat gelisah dan menyebabkan tubuh bereaksi sama seperti jika seseorang sedang menghadapi kecemasan.
Hal tersebut dapat memicu peningkatan detak jantung, tiba-tiba menjadi gugup, atau merasa gelisah.
Kadar kafein yang tinggi tidak hanya dapat meningkatkan kecemasan dan kegugupan, tetapi juga dapat menurunkan produksi bahan kimia serotonin yang memberikan rasa nyaman dalam tubuh, sehingga menyebabkan suasana hati tertekan.
4. Perkuat tulang
Minum teh susu setiap hari diketahui dapat membantu memperkuat tulang. Itu tak hanya oleh susu karena kandungan kalsiumnya, teh juga dapat membantu tulang menjadi lebih kuat.
Flavonoid yang ditemukan dalam teh membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Sehingga, minum teh susu memungkinkan seseorang terutama yang lanjut usia terhindar dari penyakit osteoporosis.
5. Risiko diabetes tipe 2 meningkat
Diketahui, kandungan gula dalam teh susu cukup tinggi lantaran untuk membuatnya menjadi manis.
Jika mengonsumsi berlebihan, potensi seseorang menderita diabetes tipe 2 cukup tinggi.
Direkomendasikan, seseorang mengonsumsi maksimal gula sekitar 40-55 gram per harinya.
6. Gigi jadi berlubang
Karena banyaknya gula yang dapat ditambahkan ke beberapa jenis teh susu, hal itu dapat menyebabkan gigi berlubang.
Hal itu dapat diperparah jika minum teh susu dalam jangka waktu yang cukup panjang seperti sambil mengerjakan tugas.
Saat minum teh susu dalam jangka waktu yang lebih lama, gigi seseorang terus-menerus menerima gula yang akan menyelimuti email dan perlahan-lahan mengikis gigi.
7. Membuat kembung
Susu bisa memberikan efek samping pada seseorang menjadi merasa kembung, bahkan bisa menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan.
Sebab, ada banyak orang yang tidak toleran terhadap dadih, laktosa, dan kasein.
Diperkirakan, ada 75 persen orang di seluruh dunia yang tidak mampu memecah laktosa dari susu dengan baik.
Jika seseorang memiliki perut sensitif, minum teh susu setiap hari mungkin bukan pilihan yang tepat.
8. Picu pertumbuhan jerawat
Rupanya, susu terbukti dapat menyebabkan munculnya jerawat sehingga mengurangi rasa percaya diri seseorang.
Hal itu dikarenakan susu terutama pada susu skim lainnya membuat pori-pori kulit tersumbat.
Jika kulit tersumbat, kelenjar keringat tak dapat keluar dengan baik sehingga pada akhirnya memunculkan jerawat.
9. Menjadi merasa ketergantungan
Kafein yang ada di teh bisa membuat seseorang merasa bergantung untuk minum teh susu terus menerus.
Setiap kali seseorang meminum teh susu, kafein diserap melalui usus dan memasuki aliran darah yang kemudian menuju ke otak.
Mengonsumsi cukup kafein setiap hari untuk menyebabkan perubahan besar pada struktur otak mereka.
Para peneliti menganggapnya sebagai zat psikoaktif yang paling banyak digunakan di dunia.
10. Ketidakseimbangan tekanan darah
Dilansir dari TheHealthSite, terlalu banyak konsumsi teh susu berkaitan dengan penyebab ketidakseimbangan tekanan darah.
Tekanan darah adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan lain yang sulit ditangani.
Tekanan darah yang terlalu tinggi atau hipertensi dapat memicu masalah jantung sehingga rentan terhadap serangan dan komplikasi yang fatal.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Minum Teh Susu Tiap Hari?", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/10/21/123000265/apa-yang-terjadi-pada-tubuh-jika-minum-teh-susu-tiap-hari-?page=all#page2.
