Bagikan :
Air adalah komponen penting dari kesehatan.
Pastikan Moms minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh terhidrasi.h
Air juga membantu mengurangi retensi air, yang dapat membuat perut terlihat lebih bengkak.
5. Pijat
Pijatan perut dapat membantu memperbaiki aliran darah ke daerah perut dan merangsang regenerasi sel-sel kulit.
Ini dapat membantu mengurangi tampilan stretch mark dan meningkatkan elastisitas kulit di daerah perut.
6. Kenali Batasan
Setiap wanita memiliki tubuh yang berbeda, dan penting untuk mengenali batas.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan ingatlah bahwa proses mengembalikan perut rata memerlukan waktu.
Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program kebugaran atau diet baru, terutama jika Anda baru saja melahirkan.
7. Gunakan Korset
Korset paska melahirkan dapat membantu mendukung otot-otot perut yang lemah dan memberikan tekanan ringan pada daerah perut, membantu meratakan perut.
Tetapi, sebaiknya pastikan juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan korset ini.
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/read/023930728/7-kiat-mengembalikan-perut-rata-setelah-melahirkan-jangan-dibiarkan-bergelambir?page=all
