Bagikan :
Nantinya, studi jangka panjang digunakan untuk menilai kebiasaan mengganti minuman manis dengan jus jeruk murni dapat berkontribusi pada berat badan yang lebih sehat dan peningkatan kontrol gula darah dalam tubuh.
Manfaat jus jeruk lainnya
Selain berguna untuk menurunkan kadar gula darah, berikut manfaat lain dari minum jus jeruk murni.
1. Membantu meningkatkan kesehatan jantung
Dilansir dari Healthline, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum jus jeruk dapat mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung.
Adapun faktor risiko yang dimaksud adalah tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol jahat tinggi.
Sebuah penelitian pada 129 orang menemukan bahwa konsumsi jus jeruk dalam jangka panjang menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL “jahat”.
Lebih lanjut, ada pula tinjauan terhadap 19 penelitian yang mencatat bahwa minum jus buah efektif dalam menurunkan tekanan darah diastolik (angka terbawah) pada orang dewasa.
Minuman ini juga terbukti meningkatkan kadar kolesterol HDL “baik” pada orang dengan kadar kolesterol tinggi.
2. Berpotensi mencegah batu ginjal
