Bagikan :
2. Berat badan bertambah
Makan burger atau kentang goreng yang berupa fast food memiliki jumlah kalori cukup tinggi.
Tubuh memang membutuhkan kalori untuk menjaga metabolisme, tapi dapat berdampak buruk kalau asupannya terlalu tinggi.
Asupan kalori yang terlalu tinggi daripada kebutuhan tubuh setiap hari seiring waktu dapat menyebabkan penambahan berat badan.
3. Menyebabkan masalah pencernaan
Jika fast food menjadi pilihan utama untuk memenuhi kebutuhan makan setiap hari, akan memicu masalah pencernaan.
Sebab sebagian besar fast food hanya memiliki jumlah serat yang sedikit. Padahal, serat berfungsi untuk menjaga sistem pencernaan.
Pada akhirnya, konsumsi fast food setiap hari dapat menyebabkan sembelit atau sulit buang air besar (BAB).
4. Risiko kolesterol tinggi meningkat
Sebagian makanan cepat saji atau fast food mempunyai jumlah lemak jenuh yang tinggi.
